Che cosa può fare lo Yoga?
Per iniziare a praticare yoga non sono richiesti requisiti particolari.
Lo yoga è per tutti, a prescindere dall’eta, dal sesso dalle credenze religiose, dal retroterra culturale o dalle capacità personali. Lo yoga offre una vasta gamma di tecniche, che possono essere adattate da un insegnante esperto ai particolari bisogni di ogni singolo studente.

Che è cosa possibile ottenere dallo yoga.
La disciplina dello yoga ha guadagnato consensi mondiali, perché ha aiutato la gente ad affrontare le sfide quotidiane della vita moderna con maggiore serenità e ha aiutato a migliorare la salute ed il benessere.

Lo yoga è mezzo per :

. Rilassarsi e ristabilirsi dopo le attività quotidiane

. Migliorare la qualità della vita e delle relazioni interpersonali

. Aumentare l’attenzione e la concentrazione nei bambini e negli adulti.

. Migliorare la propria efficienza personale e professionale

. Ridurre lo stress e i problemi collegati allo stress

. Ridare equilibrio in situazione di difficoltà emotiva e mentale.

. Alleviale un gran numero di problemi fisici: mal di schena artrite, ecc

. Conservare la vitalità dalla giovinezza fino all’eta adulta

. Sostenere le donne nel corso dei molti cambiamenti dalla loro vita: sindrome premestruale, gravidanza,    menopausa

. Dedicarsi ai bisogni particolari dei diversamente abili

. Guidarci nel cammino di autoconoscenza e trasformazione personale

. Fornire un percorso di crescita spirituale