Lezione individuale

Cambiare se stesse inserendo nuove abitudini.

In ogni lezione e consultazione, l’obiettivo di ogni nuovo allievo è di sviluppare un percorso individualizzato. Generalmente l’obiettivo consiste nell’eliminare un malessere individuale. Problemi di natura psico-fisica possono risolversi molto più facilmente innestando l’abitudine dello yoga nella pratica di tutti i giorni. A questo scopo, la lezione privata è particolarmente adatta per persone che non hanno tempo di frequentare lezioni di gruppo. L’orario della lezione può essere concordato liberamente. In ogni lezione viene sviluppata la tua pratica personale. La Practice Sheet diventa una sorta di “diario di strada” dello yoga. La lezione dura circa un’ora e mezzo.

Nella mia esperienza personale, la lezione individuale con il mio maestro, Antonio Oliveri, si è rivelata fondamentale, permettendomi di approfondire lo yoga e le mie competenze in modo attento e piacevole. La lezione individuale richiede una notevole dose di lavoro perché impone di affrontare la pratica dello yoga ogni giorno da soli, tuttavia è molto costruttiva e terapeutica. Il mio percorso yoga è sempre stato costante, non interrompendosi mai neanche nei periodi di vacanza o di viaggio. Ciò mi ha reso molto soddisfatta dei risultati ottenuti: ancora oggi mi sento in continua crescita, la mia rivoluzione e rinascita è stata ottenuta unicamente attraverso la pratica quotidiana, senza il supporto di elementi esterni, come tisane, massaggi o apporti farmacologici, ovviamente grazie anche all’aiuto del mio maestro. Quando capita che non faccio pratica, sento subito la differenza. Da questo punto di vista, si può dire che ho appreso la buona abitudine di praticare lo yoga. Praticare ogni giorno mi ha aiutato e continua ad aiutarmi moltissimo, e per questo non smetterò mai.

1. consultazione individuale

2. Pratica privato

3. Spiegazione practice sheet individuale